Er zijn verschillende soorten yoga. Wij geven Yin Yoga lessen. Maar wat houdt Yin Yoga nu precies in?
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. ‘Je richt je op het bindweefsel en de gewichten in het gebied waar je de rek voelt. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
De Yogalessen worden gegeven in een Tipi Tent. Dit zorgt voor een geweldige beleving. In de prachtige natuur en de stilte maken dit een prachtige locatie voor de yoga lessen.
De Tipitent staat op de Camping Natuurwild. Natuurwild is een kleine natuurcamping in de gemeente Siegerswoude in de provincie Friesland met 5 kampeerplaatsen en 4 tipitenten. De camping in Friesland bevind zich op het 4 hectare grote terrein van Natuurwild. De mini camping bevind zich op een verwilderd weiland waar de natuur zijn eigen weg zoekt. Het ligt afgescheiden van de andere velden en ligt in de totale rust.
De Yoga is zowel voor beginners als voor gevorderden en de lessen worden gegeven door Yoga Docente Arendine Brandsma uit Dokkum. Meedoen kan zowel voor leden en niet leden. Omdat dit een extra activiteit is op een externe locatie is de yogales niet inbegrepen bij je sportabonnement.
De kosten van de yogales van 60 minuten bedragen € 15,00 euro. Deze dient vooraf betaald te worden via Ideal of overboeking. Wanneer de les voor 24 uur wordt geannuleerd worden de kosten terug betaald.
Data
| Datum | Tijd | Tijd |
| 11 mei 2023 | 19.00-20.00 | 20.00-21.00 |
| 25 mei 2023 | 19.00-20.00 | 20.00-21.00 |
| 8 juni 2023 | 19.00-20.00 | 20.00-21.00 |
| 13 juli 2023 | 19.00-20.00 | 20.00-21.00 |
| 27 juli 2023 | 19.00-20.00 | 20.00-21.00 |
| 10 augustus 2023 | 19.00-20.00 | 20.00-21.00 |
| 24 augustus 2023 | 19.00-20.00 | 20.00-21.00 |
| 7 september 2023 | 19.00-20.00 | 20.00-21.00 |
Wil je niet urenlang in een volle sportschool spenderen? Maar wel fit, sterk, beweeglijk, gezond en slank zijn? Met de Milon Cirkel van HappyFit 35 bereik je dit door slechts 2 keer per week 35 minuten te trainen!
LEES MEER
Wil je graag afvallen? Maar zie je er tegenop om te beginnen met moeilijke diëten en trainingsschema’s? Met de Milon Cirkel bij HappyFit 35 in Ureterp hoef je slechts 2 keer per week 35 minuten te trainen!
LEES MEER
Er is altijd een Milon-coach aanwezig om je te begeleiden en te motiveren. De Milon-coach helpt je stap voor stap je doelen te bereiken en jouw persoonlijke polsband met chip zorgt dat je altijd op de meest optimale manier traint.
LEES MEERBij HappyFit 35 kun jij kiezen voor een passend abonnement dat geheel aansluit op jouw doelstelling! En weet je wat pas echt uniek is? Wij beloven je resultaat! Train jij bij ons in de Milon Cirkel en heb je na 3 maanden geen resultaat? Dan krijg je je geld gewoon terug!
Doe de gratis fittest!
Wil je graag lekker bewegen? En je fit voelen? Maar heb je weinig tijd, dan is HappyFit35 de oplossing!